• Godziny pracy specjalistów

        • PSYCHOLOG SZKOLNY

          mgr Aleksandra Szuplewska

          ul. 1 Maja 15                                                        ul. Kilińskiego 9

          Wtorek: 08.00 - 12.30                                         Poniedziałek: 08.45 - 14.15

          Środa: 08.00 - 14.00                                            Piątek:  09.50 - 15.30

          Czwartek: 10.00 - 15.30, 

          Konsultacje dla rodziców, czwartek 15.30-16.30                                      


          PEDAGOG SPECJALNY

          mgr Marzena Kaczor

          ul. 1 Maja 15                                                        ul. Kilińskiego 9

          Poniedziałek  11.30 - 12.30                                 Poniedziałek 07.50 - 08.50, 09.35 - 10.45

          Czwartek  12.30 - 14.00                                       Wtorek 09.35 - 10.35

          Piątek 08.00 - 10.30                                             Środa 10.35 - 11.35

                                                                                         Czwartek 08.45 - 09.45

           

          PEDAGODZY SZKOLNI

          mgr Milewska Karolina - pedagog szkolny kl. 7-8

          ul. Kilińskiego 9

          Wtorek  08.00 - 12.00

          Czwartek  08.00 - 12.00

          mgr Urszula Pokora - pedagog szkolny kl. 1-6

          ul. 1 Maja 15

          Poniedziałek  08.50 - 11.50                                   Czwartek  09.00 - 10.40, 11.30 - 12.50

          Wtorek  11.50 - 14.50                                            Piątek  08.50 - 10.50

          Środa  11.50 - 14.50                                              Piątek  10.50 - 11.50 konsultacje

           

          DORADCA ZAWODOWY

           

          mgr Dorota Bodera-Czechowska - ul. Kilińskiego 9

          Czwartek: 08.40 - 10.35

           

      • Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

        • Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

        • 10.01.2021 16:57
        • Autor:


           

        • PLANOWANIE!
          Codziennie wstawaj o tej samej porze. Rytm dnia pozwala się dobrze zorganizować. Wypracuj własny schemat działania – pobudka, śniadanie, wykonywanie zadań, przerwa, drugie śniadanie, dalszy ciąg zadań, itd.

          ZAPISYWANIE!
          Stwórz planer dnia i tygodnia. Wypisz wszystkie przedmioty, z których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczasz.

          PRZYGOTOWANIE!
          Zrób porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają. Odłóż telefon. Wyłącz telewizor.

          ODPOCZYNEK!
          Gdy poczujesz zmęczenie zrób krótką przerwę – możesz wstać, przewietrzyć pokój, wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych.

          ZDROWE ODŻYWIANIE!
          Pij dużo wody, jedz regularnie i zdrowo. Nie zapominaj o warzywach i owocach. Unikaj słodyczy i słodkich napojów.

          NIE PANIKUJ!
          Sytuacja jest wyjątkowa, trudna i niecodzienna, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu właśnie po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie. Wiele zależy od Ciebie: o nie oglądaj programów informacyjnych zbyt często, o zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami, o możesz pisać lub telefonować do kolegów, dziadków, o zrób coś, co Cię relaksuje – posłuchaj muzyki, narysuj coś.

          PAMIĘTAJ! Nie jesteś sam! Zawsze możesz się z nami skontaktować – w każdej sprawie!

        • Wróć do listy artykułów